Situacion de Aprendizaje Educacion Fisica
Ejemplos practicos LOMLOE con sesiones completas: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Desde 1o hasta 6o de Primaria.
Educacion Fisica en Primaria: el enfoque LOMLOE
La Educacion Fisica en Primaria, segun el curriculo LOMLOE, tiene como finalidad principal el desarrollo de la competencia motriz del alumnado, entendida como la capacidad de utilizar las posibilidades motrices del cuerpo de forma eficiente, saludable y autonoma en diferentes contextos.
El area de Educacion Fisica contribuye de manera decisiva a la adquisicion de habitos de vida saludable, al desarrollo de la autoestima, al trabajo en equipo y a la gestion emocional. Las situaciones de aprendizaje deben partir de contextos ludicos y significativos que permitan al alumnado experimentar, crear y disfrutar del movimiento.
Cada sesion de EF debe estructurarse en tres fases: calentamiento (activacion y preparacion), parte principal (desarrollo de la tarea motriz) y vuelta a la calma (recuperacion y reflexion). Esta estructura garantiza la seguridad, el aprendizaje progresivo y la reflexion sobre lo aprendido.
La estructura de sesion: calentamiento, principal y vuelta a la calma
Una de las caracteristicas fundamentales de las sesiones de Educacion Fisica es su estructura tripartita, que responde tanto a criterios fisiologicos como pedagogicos:
Calentamiento
8-12 min. Activacion progresiva, movilidad articular, juegos de activacion.
Parte Principal
25-35 min. Desarrollo de la tarea motriz, juegos, retos y aprendizaje motor.
Vuelta a la Calma
5-10 min. Estiramientos, relajacion, reflexion y recogida de material.
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Competencias especificas de Educacion Fisica
El curriculo LOMLOE establece cinco competencias especificas para el area de Educacion Fisica en Primaria:
Adoptar un estilo de vida activo y saludable
Reconocer los efectos beneficiosos del ejercicio, desarrollar habitos posturales, de higiene y alimentacion saludables.
Adaptar los movimientos a situaciones y entornos
Desarrollar el esquema corporal, las capacidades perceptivo-motrices y la coordinacion en diferentes contextos.
Desarrollar procesos de autorregulacion
Gestionar las emociones, tomar decisiones, resolver conflictos y desarrollar la autoconfianza y autoestima.
Reconocer y practicar diferentes manifestaciones motrices
Participar en juegos, deportes, danzas y expresion corporal valorando su dimension cultural y social.
Valorar diferentes manifestaciones artistico-expresivas
Utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresion, comunicacion y creacion artistica.
Bloques de saberes basicos
Los saberes basicos de Educacion Fisica se organizan en seis bloques interrelacionados:
Vida activa y saludable
Habitos de vida saludable, higiene postural, alimentacion, descanso, efectos del ejercicio, primeros auxilios basicos.
Organizacion y gestion de la actividad fisica
Uso adecuado de espacios y materiales, normas de seguridad, preparacion de la actividad, calentamiento y vuelta a la calma.
Resolucion de problemas en situaciones motrices
Toma de decisiones, adaptacion a situaciones cambiantes, pensamiento tactico y estrategico.
Autorregulacion emocional e interaccion social
Gestion emocional, trabajo en equipo, resolucion de conflictos, deportividad, inclusion y respeto.
Manifestaciones de la cultura motriz
Juegos tradicionales, deportes, danzas, expresion corporal, patrimonio cultural motriz.
Interaccion eficiente en entornos cambiantes
Actividades en el medio natural, orientacion, senderismo, respeto al medio ambiente.
Ejemplos de SdA por ciclo
A continuacion se presentan ejemplos adaptados a cada ciclo de Primaria, con progresion en complejidad, autonomia y exigencia motriz.
1er Ciclo (1o-2o)
Exploradores del movimiento
Circuitos de habilidades motrices basicas: saltar, trepar, rodar, reptar.
Juegos del mundo
Descubrimiento de juegos tradicionales de diferentes paises y culturas.
Mi cuerpo se expresa
Exploracion del lenguaje corporal a traves de cuentos motores.
Equilibristas en accion
Retos de equilibrio estatico y dinamico con materiales variados.
Carrera de relevos cooperativa
Iniciacion a las carreras por equipos con enfoque cooperativo.
2o Ciclo (3o-4o)
Deportes alternativos
Iniciacion a deportes como colpbol, datchball o kinball.
Orientacion en el patio
Recorridos de orientacion con mapas sencillos del entorno escolar.
Creamos nuestra coreografia
Composicion grupal de una coreografia con musica actual.
Retos cooperativos
Desafios fisicos que solo se superan con trabajo en equipo.
Malabares y habilidades circenses
Iniciacion a malabares con panuelos, pelotas y platos chinos.
3er Ciclo (5o-6o)
Liga de deportes modificados
Torneos internos de deportes con reglas adaptadas por el alumnado.
Senderismo y geocaching
Salida al entorno natural con actividades de orientacion GPS.
Acrosport: figuras en equipo
Creacion de piramides y figuras acrobaticas grupales.
Entrenamiento funcional
Diseno de circuitos de entrenamiento para mejorar la condicion fisica.
Juegos olimpicos de clase
Evento deportivo con ceremonia, equipos-paises y pruebas variadas.
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A continuacion presentamos una situacion de aprendizaje completa con 12 sesiones detalladas, cada una con su estructura de calentamiento, parte principal y vuelta a la calma:
Olimpiadas Cooperativas: Jugar juntos, ganar juntos
Una situacion de aprendizaje que combina retos deportivos con trabajo en equipo y gestion emocional.
1 Justificacion
Esta situacion de aprendizaje surge de la necesidad detectada en el grupo de mejorar la cooperacion y reducir los conflictos durante los juegos y deportes. A menudo, la competicion individual genera frustracion, exclusion de los menos habiles y discusiones sobre las reglas.
Las "Olimpiadas Cooperativas" proponen un evento deportivo donde el exito depende de la colaboracion entre todos los miembros del equipo, incluyendo pruebas que solo pueden superarse trabajando juntos. Se conecta con los ODS 3 (Salud y bienestar), ODS 4 (Educacion de calidad) y ODS 10 (Reduccion de las desigualdades).
Interdisciplinariedad: Conexion con Matematicas (puntuaciones, clasificaciones), Lengua (reglamentos, cronica deportiva), Educacion en Valores (deportividad, inclusion) y Educacion Artistica (diseno de banderas y mascotas de equipo).
2 Competencias clave
3 Competencias especificas del area
CE1. Adoptar un estilo de vida activo y saludable, practicando regularmente actividad fisica y valorando sus beneficios.
CE3. Desarrollar procesos de autorregulacion e interaccion en la practica motriz, gestionando las emociones y aceptando las diferencias individuales.
CE4. Reconocer y practicar diferentes manifestaciones ludicas y deportivas, respetando las normas y valorando el trabajo en equipo.
4 Criterios de evaluacion
1.1. Participar activamente en las sesiones mostrando implicacion y esfuerzo.
1.2. Reconocer la importancia del calentamiento y la vuelta a la calma.
3.1. Gestionar las emociones ante el exito y el fracaso de forma adecuada.
3.2. Resolver conflictos mediante el dialogo y el respeto a las decisiones del grupo.
4.1. Participar en juegos y deportes respetando las normas y a los companeros.
4.2. Colaborar con el equipo para alcanzar objetivos comunes.
5 Saberes basicos
Bloque A. Vida activa y saludable: Beneficios de la actividad fisica. Higiene y cuidado personal antes y despues del ejercicio. Hidratacion.
Bloque B. Organizacion de la actividad fisica: Estructura de la sesion: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Uso seguro de espacios y materiales.
Bloque C. Resolucion de problemas motrices: Toma de decisiones en situaciones de juego. Estrategias cooperativas. Adaptacion a roles cambiantes.
Bloque D. Autorregulacion e interaccion social: Gestion de emociones. Trabajo en equipo. Resolucion de conflictos. Fair play y deportividad.
Bloque E. Manifestaciones de la cultura motriz: Juegos cooperativos y deportes modificados. El espiritu olimpico. Valores del deporte.
6 Materiales y recursos
7 Metodologia
Aprendizaje cooperativo: Todas las pruebas requieren la participacion y colaboracion de todos los miembros del equipo para puntuar.
Gamificacion: Sistema de puntos, insignias y progresion que motiva la participacion y el esfuerzo.
Resolucion de problemas: Cada reto presenta un problema motor que el equipo debe resolver de forma autonoma.
Asignacion de roles: Rotacion de roles (capitan, animador, arbitro, cronometrador) para desarrollar diferentes responsabilidades.
DUA: Adaptacion de las pruebas a diferentes niveles de habilidad, multiples formas de participacion y exito accesible para todos.
8 Secuencia didactica (12 sesiones)
Sesion 1: Presentacion y formacion de equipos
50 minPilla-pilla con variantes
Juego de persecucion "El semaforo": cuando suena musica todos corren, al parar deben quedarse estaticos. Quien se mueva pasa a ser perseguidor.
- Movilidad articular guiada por el maestro
- Carrera suave por todo el espacio
- Juego del semaforo (3-4 rondas)
Duracion: 10 minutos
Presentacion del proyecto y dinamica de equipos
Explicacion del proyecto "Olimpiadas Cooperativas": objetivos, normas, sistema de puntuacion. Formacion de 4-5 equipos equilibrados mediante dinamica ludica. Eleccion de nombre, color y creacion del grito de equipo.
- Presentacion visual del proyecto (5 min)
- Dinamica de formacion de equipos: "La telarana" (10 min)
- Reunion de equipos: nombre, color, grito (10 min)
- Primer reto cooperativo de prueba: "La isla" (todos deben caber en una colchoneta cada vez mas pequena) (5 min)
Duracion: 30 minutos
Reflexion grupal y estiramientos
Estiramientos guiados en circulo. Reflexion sobre que significa "cooperar" y como nos hemos sentido formando equipos. Cada equipo comparte su grito.
- Estiramientos de tren inferior y superior
- Rueda de comentarios: "Una palabra que defina a mi equipo"
- Presentacion de gritos de equipo
Duracion: 10 minutos
Sesion 2: Pruebas de habilidad y punteria
50 minCazadores de colas
Cada alumno lleva un panuelo en la cintura (la cola). Deben proteger la suya mientras intentan robar las de otros. El equipo que mas colas acumule gana.
- Trote suave con cambios de direccion
- Movilidad articular dinamica
- Juego "Cazadores de colas" (5 min)
Duracion: 10 minutos
Circuito de punteria cooperativa
Estaciones de lanzamiento donde el equipo suma puntos colectivamente. Cada miembro tiene 3 intentos y los puntos se acumulan. Rotacion cada 5 minutos.
- Estacion 1: Lanzamiento a canasta (balones de foam)
- Estacion 2: Derribo de conos con pelotas
- Estacion 3: Lanzamiento de precision a aros en el suelo
- Estacion 4: Lanzamiento de frisbee a diana
Duracion: 30 minutos
Recuento y estiramientos de brazos
Recuento de puntuaciones por equipos. Estiramientos especificos de hombro, brazo y muneca. Reflexion: "Como hemos animado a los companeros?"
- Estiramientos de tren superior en parejas
- Recuento de puntos y actualizacion del marcador
- Reflexion sobre el apoyo entre companeros
Duracion: 10 minutos
Sesion 3: Carreras de relevos cooperativos
50 minComecocos
Juego de persecucion siguiendo las lineas del campo. Solo se puede correr por encima de las lineas. Varios perseguidores intentan pillar al resto.
- Carrera continua suave (2 min)
- Ejercicios de movilidad articular
- Juego "Comecocos" (6 min)
Duracion: 10 minutos
Gran prix de relevos
Diferentes carreras de relevos donde el objetivo es que todos completen la prueba, no solo ser los primeros. Bonificacion si todo el equipo termina.
- Relevo clasico con testigo (2 rondas)
- Relevo con obstaculo (saltar vallas, zigzag conos)
- Relevo transportando balon entre dos
- Relevo de la oruga: todos agarrados en fila
- Relevo ciego: guiado por companeros
Duracion: 30 minutos
Estiramientos de piernas y reflexion
Estiramientos de tren inferior en circulo. Reflexion: "Que relevo nos ha costado mas? Como lo hemos solucionado en equipo?"
- Estiramientos de cuadriceps, isquios y gemelos
- Respiraciones profundas
- Puesta en comun de estrategias
Duracion: 10 minutos
Sesion 4: Desafios cooperativos
50 minEl enjambre
El equipo debe moverse por el espacio siempre junto, sin separarse mas de un brazo de distancia. Al silbato cambian de direccion o velocidad.
- Carrera suave en grupo (enjambre)
- Variantes: caminar de puntillas, a la pata coja
- Movilidad articular guiada
Duracion: 10 minutos
Retos imposibles... en solitario
Desafios que parecen imposibles individualmente pero se resuelven cooperando. Cada equipo tiene 5 minutos para superar cada reto.
- Reto 1: "El nudo humano" - desenredarse sin soltarse
- Reto 2: "Transporte delicado" - mover pelota gigante sin manos
- Reto 3: "El puente" - cruzar zona sin pisar suelo usando colchonetas
- Reto 4: "Construccion" - hacer torre de conos que aguante 10 seg
- Reto 5: "Sincronizados" - todos saltan a la comba a la vez
Duracion: 30 minutos
Masaje cooperativo y reflexion
En circulo, cada uno da un masaje de hombros al companero de delante. Reflexion: "Que reto nos parecio imposible? Como lo conseguimos?"
- Masaje de hombros en cadena (2 min cada direccion)
- Respiracion profunda
- Compartir aprendizajes
Duracion: 10 minutos
Sesion 5: Deportes de invasion simplificados
50 minRondo de pases
Equipos en circulo pasan balon mientras 1-2 intentan interceptar. Quien pierde el balon pasa al centro.
- Trote suave con balon
- Movilidad articular
- Rondo de pases (5 min)
Duracion: 10 minutos
Minipartidos de deportes cooperativos
Rotacion por 3 deportes modificados con reglas que fomentan la participacion de todos (ej: todos deben tocar balon antes de punto).
- Colpbol: futbol con mano, sin portero fijo
- Basket cooperativo: canasta vale solo si todos han tocado
- Ultimate frisbee simplificado
Duracion: 30 minutos
Estiramientos y deportividad
Estiramientos generales. Reflexion sobre fair play: "Hemos respetado a los rivales? Hemos celebrado sus exitos?"
- Estiramientos completos
- Aplauso colectivo a todos los equipos
- Reflexion sobre deportividad
Duracion: 10 minutos
Sesion 6: Juegos tradicionales renovados
50 minEl panuelo cooperativo
Version modificada: salen de a dos y deben volver agarrados. Si se sueltan, punto para el otro equipo.
- Carrera suave
- Estiramientos dinamicos
- Panuelo cooperativo (5 min)
Duracion: 10 minutos
Estaciones de juegos tradicionales
Recuperacion de juegos tradicionales con adaptaciones cooperativas.
- Petanca por equipos (suma de distancias)
- Sogatira (3 vs 3, rotando)
- Carreras de sacos en parejas
- La rana cooperativa (puntuacion grupal)
- Bolos con puntuacion compartida
Duracion: 30 minutos
Historia de los juegos y relajacion
Breve explicacion del origen de los juegos tradicionales. Relajacion tumbados con musica suave.
- Curiosidades sobre juegos tradicionales
- Relajacion con musica
- Respiracion abdominal
Duracion: 10 minutos
Sesion 7: Expresion corporal y coreografia
50 minEspejo en parejas
Por parejas, uno guia movimientos y el otro imita como un espejo. Cambio de roles.
- Movilidad articular con musica
- Juego del espejo (4 min)
- Desplazamientos libres expresivos
Duracion: 10 minutos
Creacion de coreografia olimpica
Cada equipo debe crear una coreografia de 1 minuto que incluya: formacion inicial, 3 movimientos sincronizados y pose final.
- Aprendizaje de pasos base guiados (10 min)
- Trabajo en equipos: creacion propia (15 min)
- Ensayo general con musica (5 min)
Duracion: 30 minutos
Mini-exhibicion y estiramientos
Cada equipo muestra brevemente su coreografia (sin evaluar aun). Estiramientos con musica relajante.
- Presentacion rapida de cada equipo
- Aplausos a todos
- Estiramientos en circulo
Duracion: 10 minutos
Sesion 8: Orientacion y busqueda del tesoro
50 minNorte-Sur-Este-Oeste
Juego de orientacion: el maestro dice una direccion y todos corren hacia ese punto cardinal del gimnasio/patio.
- Carrera suave
- Juego de direcciones (5 min)
- Movilidad articular
Duracion: 10 minutos
Yincana de orientacion
Cada equipo recibe un mapa del patio/colegio con 6 balizas. Deben encontrarlas en orden, responder pregunta o hacer prueba en cada una.
- Explicacion del mapa y simbolos
- Busqueda de balizas con pruebas (20 min)
- Pruebas: equilibrio, memoria, calculo, habilidad
- El tesoro: piezas de un puzzle que deben montar
Duracion: 30 minutos
Montaje del puzzle y relajacion
Los equipos montan su puzzle cooperativamente. Estiramientos y reflexion sobre orientacion y trabajo en equipo.
- Montaje de puzzle grupal
- Estiramientos suaves
- Reflexion: "Quien ha liderado? Quien ha seguido?"
Duracion: 10 minutos
Sesion 9: Equilibrio y habilidades motrices
50 minLa estatua
Bailar libremente y al parar musica, quedarse en equilibrio en postura creativa. Mantener 10 segundos.
- Baile libre por el espacio
- Estatuas en equilibrio (varios intentos)
- Movilidad articular
Duracion: 10 minutos
Circuito de equilibrio y coordinacion
Estaciones con retos de equilibrio que se realizan en parejas o equipos, ayudandose mutuamente.
- Estacion 1: Caminar sobre banco sueco con ayuda
- Estacion 2: Equilibrio sobre bosu en parejas
- Estacion 3: Transportar objetos en equilibrio
- Estacion 4: Figuras de acrosport basicas
- Estacion 5: Circuito de coordinacion (escalera)
Duracion: 30 minutos
Yoga en parejas
Posturas de yoga sencillas en parejas, ayudandose en el equilibrio. Respiracion profunda y relajacion.
- Postura del arbol en parejas
- Postura del guerrero
- Respiracion y relajacion final
Duracion: 10 minutos
Sesion 10: Preparacion de la jornada final
50 minCalentamiento dirigido por alumnos
Cada equipo dirige 2 minutos de calentamiento. Practica de autonomia y liderazgo.
- Equipo 1 dirige movilidad articular
- Equipo 2 dirige carrera con variantes
- Equipo 3 dirige estiramientos dinamicos
Duracion: 10 minutos
Ensayo general de pruebas
Repaso de las pruebas que se realizaran en la jornada final. Cada equipo practica y afina estrategias.
- Ensayo de coreografia (5 min por equipo)
- Practica de relevos
- Repaso de retos cooperativos
- Resolucion de dudas sobre normas
Duracion: 30 minutos
Preparacion logistica y motivacion
Organizacion de la jornada final: horarios, roles, materiales necesarios. Grito de equipo y motivacion.
- Reparto de tareas para la jornada
- Recordatorio de valores: cooperacion, respeto, diversion
- Grito de animo colectivo
Duracion: 10 minutos
Sesion 11: JORNADA FINAL - Olimpiadas Cooperativas (Parte 1)
50 minCeremonia de inauguracion
Desfile de equipos con banderas/carteles. Juramento olimpico cooperativo. Calentamiento musical conjunto.
- Desfile de equipos
- Juramento: "Prometo competir con respeto..."
- Calentamiento con musica todos juntos
Duracion: 12 minutos
Pruebas oficiales (primera mitad)
Realizacion de las pruebas con puntuacion oficial. Cada equipo tiene arbitros y cronometradores rotativos.
- Prueba 1: Relevos cooperativos (puntuacion)
- Prueba 2: Circuito de punteria (puntuacion)
- Prueba 3: Reto cooperativo sorpresa
- Hidratacion y descanso entre pruebas
Duracion: 30 minutos
Recuento parcial y descanso
Anuncio de puntuaciones parciales. Estiramientos. Preparacion emocional para la segunda jornada.
- Estiramientos suaves
- Hidratacion
- Recuento de puntos (sin clasificacion final)
Duracion: 8 minutos
Sesion 12: JORNADA FINAL - Clausura y Celebracion
50 minCalentamiento express
Activacion rapida para las ultimas pruebas. Juego de movilidad dirigido por un equipo.
- Movilidad articular dinamica
- Juego corto de activacion
- Gritos de equipo
Duracion: 8 minutos
Pruebas finales y exhibicion
Ultimas pruebas puntuables y exhibicion de coreografias.
- Prueba 4: Desafio cooperativo final (todos participan)
- Exhibicion de coreografias (todos valoran a todos)
- Prueba sorpresa: "Gran reto colectivo" (toda la clase junta)
Duracion: 25 minutos
Ceremonia de clausura y reflexion
Entrega de diplomas/medallas a TODOS. Reflexion sobre lo aprendido. Foto grupal y celebracion.
- Recuento final de puntos
- Entrega de diplomas a todos los participantes
- Premio especial al equipo mas deportivo
- Reflexion: "Que hemos aprendido?"
- Foto de grupo y aplauso final
Duracion: 17 minutos
9 Refuerzo y ampliacion
Actividades de refuerzo: Reducir complejidad de las pruebas. Asignar roles de apoyo (animador, ayudante). Permitir mas tiempo o intentos. Adaptar materiales (balones mas grandes, distancias mas cortas). Emparejamiento con companero-guia.
Actividades de ampliacion: Disenar nuevas pruebas cooperativas. Liderar el calentamiento de sesiones. Crear variantes de los juegos tradicionales. Organizar un torneo para otro curso. Elaborar un reglamento de deportes cooperativos.
10 Atencion a la diversidad (NEAE)
Alumnado con discapacidad motora: Adaptacion de pruebas a sus posibilidades. Roles activos no motrices (arbitro, cronometrador, animador). Uso de materiales adaptados. Participacion con ayuda de companeros.
Alumnado con discapacidad sensorial: Senales visuales y tactiles ademas de auditivas. Companero-guia permanente. Espacios delimitados con texturas. Balones sonoros.
Alumnado con TDAH: Instrucciones breves y claras. Rol activo constante. Refuerzo positivo frecuente. Avisos antes de cambios de actividad.
Alumnado con altas capacidades: Rol de capitan o disenador de estrategias. Creacion de nuevos retos. Ayuda a companeros con dificultades.
11 Producto final
El producto final de esta situacion de aprendizaje son las Olimpiadas Cooperativas, un evento deportivo que incluye:
1. Ceremonia de inauguracion con desfile de equipos y juramento olimpico cooperativo.
2. Competiciones en multiples pruebas donde la puntuacion depende de la cooperacion.
3. Exhibicion de coreografias creadas por cada equipo.
4. Ceremonia de clausura con entrega de diplomas a TODOS los participantes.
5. Mural fotografico de las olimpiadas para el pasillo del colegio.
El evento puede invitar a familias o a otro curso como espectadores, reforzando el sentido de comunidad.
12 Evaluacion
Instrumentos de evaluacion:
Observacion sistematica con lista de cotejo. Registro anecdotico de actitudes. Ficha de autoevaluacion individual. Coevaluacion entre equipos (deportividad, cooperacion). Rubrica del proyecto global.
Rubrica de evaluacion
| Criterio | Iniciado (1) | En desarrollo (2) | Conseguido (3) | Excelente (4) |
|---|---|---|---|---|
| Participacion activa | Participa solo cuando se le indica | Participa en la mayoria de actividades | Participa activamente y con esfuerzo | Participa, anima y motiva a otros |
| Trabajo en equipo | Trabaja de forma individual | Colabora cuando se le pide | Colabora y aporta ideas al equipo | Lidera, coordina y resuelve conflictos |
| Gestion emocional | Se frustra facilmente y abandona | Necesita ayuda para gestionar emociones | Gestiona adecuadamente exito y fracaso | Apoya a otros en momentos dificiles |
| Deportividad y respeto | No respeta normas ni rivales | Respeta normas con recordatorios | Respeta normas, rivales y decisiones | Es ejemplo de fair play y anima a otros |
| Habilidades motrices | Ejecuta con dificultad las tareas basicas | Ejecuta las tareas con ayuda | Ejecuta con soltura las tareas propuestas | Ejecuta con precision y ayuda a otros |
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Banco de juegos por bloque
Cazadores de colas
Juego de persecucion con panuelos. Ideal para calentamiento y trabajo de velocidad y agilidad.
El nudo humano
Reto cooperativo: el grupo debe desenredarse sin soltarse las manos. Perfecto para cohesion grupal.
Colpbol
Deporte alternativo similar al futbol pero golpeando con la mano. Muy inclusivo y dinamico.
Relevo de la oruga
Carrera de relevos donde todo el equipo va agarrado en fila. Trabaja coordinacion y cooperacion.
Comecocos
Persecucion siguiendo las lineas del campo. Clasico juego de calentamiento muy motivante.
Acrosport basico
Figuras y piramides corporales en grupo. Trabaja equilibrio, fuerza y confianza.
15 ideas rapidas adicionales
Mas propuestas para inspirar tus situaciones de aprendizaje de Educacion Fisica:
Animales en movimiento
Imitar desplazamientos de animales: reptar como serpiente, saltar como rana, galopar como caballo.
El cuento motor
Narrar una historia mientras los alumnos representan las acciones con el cuerpo.
Circuito de psicomotricidad
Estaciones para trabajar gateo, reptacion, salto, giro y equilibrio basico.
Iniciacion al balonmano
Juegos predeportivos de pases, lanzamientos y defensa adaptados.
Datchball
Deporte alternativo de lanzamientos. Muy dinamico y con alta participacion.
Bailes del mundo
Aprender danzas sencillas de diferentes culturas: samba, haka, danza irlandesa.
Malabares con panuelos
Iniciacion a malabares con materiales de caida lenta. Progresion hasta 3 objetos.
Gymkana de habilidades
Circuito con pruebas variadas: saltos, lanzamientos, equilibrios, carreras.
Parkour educativo
Desplazamientos eficientes superando obstaculos del entorno de forma segura.
Iniciacion al rugby tag
Rugby sin contacto usando cintas. Trabaja estrategia y juego en equipo.
Bicicleta y seguridad vial
Circuito de educacion vial con bicicletas y senales de trafico.
Crossfit escolar
Circuitos de entrenamiento funcional adaptados con ejercicios de fuerza y resistencia.
Escalada en rocodromo
Iniciacion a la escalada deportiva con enfasis en seguridad y superacion.
Flashmob solidario
Preparacion de una coreografia colectiva para un evento del colegio.
Primeros auxilios deportivos
Protocolo PAS, posicion lateral de seguridad y vendajes basicos.
Consejos practicos para SdA de Educacion Fisica
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